Elérkezett az idő, hogy végre lefogyjak. Immár harmadjára. Remélhetőleg véglegesen.
Nagyon nehéz, mert semmi ingerenciám nincs hozzá, se motivációm, habár korábban is csak azért csináltam, hogy lefogyjak, nem azért, hogy beleférjek egy nadrágba, vagy nyáron jól(tűrhetően) nézzek ki a fürdőruhámban. Lehet, hogy most az életemért kell lefogynom. A BMI-m 35-ös, ami nem sok jót sejtet. Ha kicsit is sétálnom kell, mindjárt kidöglök, reggel nem tudok felkelni az ágyból, mert minden testrészem leszakad. A hasamon a hájat már rendesen be kell tűrnöm a nadrágba. Korábban minden olyan egyszerű volt, de most család, munka, ház-háztartás mellett nem könnyű beiktatnom a testmozgást, illetve sajnos ez nem úgy működik, hogy kimegyek és futok, mert a 10. lépésnél légszomj tör rám. Nem kifogást keresek, csak leírom a tényeket. Minden nap igyekszem magam napló formában kontrollálni, húú de nem lesz egyszerű. Én a kalóriaszámolásban hiszek, ennyi tapasztalattal már nagyon sok minden megy fejből is, ami nem illetve recept kalóriatartalmának számolását a kalóriabázis oldal segítségével végzem.
Nálam kommentelni mindig ér!
üdv
Dagianyu
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: